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Beim heutigen Alsterlauf, der 21. Auflage dieses Hamburger Lauf-Events, gelangen den jungen Spiridonis wieder ausgesprochen gute Zeiten.
Vor allem Kai Lüdiger, der über die 10km in einer Zeit von 40:14 auf den dritten Platz in der… weiterlesen...  Zum 28. Mal startete am vergangenen Samstag der JUS Fischbek seinen traditionellen Volkslauf. Nachdem im letzten Jahr nur noch 72 Läufer und Walker an den Start gegangen waren, erhofften sich die Organisatoren nun… weiterlesen... Als am Samstagabend der letzte Staffelläufer die Ziellinie überquerte, dürften Freude und Zufriedenheit bei den Organisatoren und zahlreichen Helfern des 14. Oldesloer Stadtlaufes groß gewesen sein. Wieder einmal war ihnen ein toll organisierter Volkslauf gelungen… weiterlesen... So., 15.8.2010 – Eine kleine Schar Spiridonis nahm heute am 12. Garbek-Lauf teil. Während der Sommerferien hierzulande einen „größeren“ Volkslauf zu finden, ist ja nicht ganz einfach. Da kam der Garbeklauf nördlich von Segeberg gerade… weiterlesen... 
 Der BodyAge & Fatburner Tag am 2. Oktober im Fit in Form, Welsbachstr. 5, Lübeck
Kennst Du Deinen persönlichen Trainingsbereich, in dem Deine Fettverbrennung richtig auf Touren kommt?
Kennst Du Deinen Körperfettanteil?
Kennst Du Deinen VO2max?
Wenn Du mehr… weiterlesen... Es ist Sommerferienzeit, aber für eingefleischte Läufer noch lange kein Grund, auf der faulen Haut zu liegen. Und so kommen natürlich Veranstaltung wie die beiden Läuferabende des VfL Oldesloe geradezu wie gerufen. An den letzten… weiterlesen...
 Am Mittwoch, den 11. August startet ein Laufworkshop für alle, die Spaß am Laufen haben, aber etwas mehr Schwung in den Laufalltag bringen wollen – für Fortgeschrittene und Anfänger. Vier Trotz der großen Hitze fand am Sonntag (11.7.10) der 27. Pönitzer Volkslauf statt. Ca. 150 Läufer gingen über die drei Distanzen (4,5km – 9,5km – 21,1km) an den Start. Darunter auch wieder einige Läufer vom… weiterlesen...  Nur eine Woche nachdem die ArnesbokenRunners Schleswig-Holstein von der Nordseee- bis zur Ostseeküste durchquert haben stand am Sonntag der Lauf Rund-um-Ratekau auf dem Laufkalender.
Das Wetter war läuferfreundlich und so gingen… weiterlesen...Ermüdet, aber hoch zufrieden sind die neun Teilnehmer des Staffellaufes von Husum nach Damp am Samstagabend wieder in Ahrensbök eingetroffen. Nach 8 Stunden, 22 Minuten und 55 Sekunden erreichte die Schlussläuferin Iris von Schwartz zusammen… weiterlesen... |
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