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Laufen mit Diabetes

low_carb_diabetiker — Wed, 25 Jan 2012 18:21:00 +0000

Diabetes, insbesondere der Typ II, ist eine weit verbreitete Stoffwechselkrankheit. Mäßiger Sport kann bei diesen Menschen nicht nur zur Reduktion des Gewichtes sondern auch der Medikamente führen. Durch den Sport (z.B. Walken oder Laufen) wird die Insulinempfindlichkeit deutlich erhöht, was zur Blutzuckersenkung führt. Sport ist Teil der Therapie bei Typ II-Diabetikern.

Bei Typ I-Diabetikern, wie [...]

Jahresauftakt der ArnesbokenRunners beim Lümmellauf

Frank H. — Tue, 17 Jan 2012 14:20:05 +0000

Der sportliche Start in das Jahr 2012 ist den ArnesbokenRunners aus Ahrensbök geglückt. Bei herrlichem Sonnenschein starteten sie mit sechs Teilnehmern am vergangenen Sonntag beim Lümmellauf in Ahrensburg. Diese traditionelle Laufveranstaltung besticht jedes Jahr wieder durch eine perfekte und familiäre Organisation, dazu kommt eine der schönsten Laufstrecken der Umgebung. Die Vorfreude auf das Laufjahr 2012 ist [...]

Osterlauf in Neumünster

SpiridonOldesloe — Tue, 26 Apr 2011 07:39:58 +0000

Bei allerschönstem sonnigen Frühlingswetter machten sich auch an diesem Osterwochenende wieder einige Läufer des Spiridon Clubs Bad Oldesloe auf den Weg nach Neumünster zum traditionellen Osterlauf. Auf der Strecke dort herrschte allerdings stellenweise kräftiger Wind von vorn, der den Läufern das Leben schwer machte. Persönliche Bestzeiten zu laufen schien fast aussichtlos. Dennoch konnten die Spiridonis [...]

Travelauf 2011 – die üblichen „Verdächtigen“?

SpiridonOldesloe — Mon, 04 Apr 2011 19:25:49 +0000

Mit einem neuen Teilnehmerrekord glänzte der diesjährige Travelauf, organisiert vom Spiridon Club Bad Oldesloe. Über 460 Läufer gingen an den Start. Vor allem die Schülermeile erfreute sich wieder einer großen Beliebtheit. Hier allein gingen schon über 100 Jungs und Mädchen an den Start , begleitet von viel Applaus im Kurparkstadion und an der Strecke. Aber auch [...]

Anmelderekord beim 33. Travelauf

SpiridonOldesloe — Thu, 31 Mar 2011 12:03:28 +0000

Für den am 3. April stattfindenden Travelauf in Bad Oldesloe melden die Organisatoren schon im Vorfeld einen neuen Rekord: schon jetzt haben sich fast 450 Teilnehmer angemeldet! Und auch das ist rekordverdächtig: Die örtliche Stadtschule (Grundschule) meldete für die Schülermeile 100 Schüler an! Einige herausragende Teilnehmer werden am Sonntag an den Start gehen: Verena Becker , sie [...]

TRAVELAUF 2011 – ERSTER FRÜHLINGSLAUF!

SpiridonOldesloe — Mon, 21 Mar 2011 16:12:54 +0000

Spiridon Oldesloe ruft Läuferinnen und Läufer am 3.April ins Kurparkstadion

Noch zwei Wochen, dann ist wieder „Volkslaufzeit“ in Oldesloe: Am 3.April wird im Oldesloer Kurparkstadion der 33. Travelauf gestartet. Grund genug also, den sonnigen Frühlingsanfang zu nutzen und spätestens jetzt die Laufschuhe wieder aus der Mottenkiste zu holen. Wie schon in den Jahren zuvor bieten die Organisatoren [...]

Laufen mit Köpfchen – Vom Jogger zum Läufer

Gesa — Sat, 29 Jan 2011 13:58:33 +0000

Am Montag, den 28. Februar startet ein Laufworkshop für alle, die Spaß am Laufen haben, aber etwas mehr Schwung in den Laufalltag bringen wollen – für Fortgeschrittene und Anfänger. Vier Termine jeweils Montags 17:00-19:00 mit den Triathleten und erfahrenen Lauftrainern Sibylle Beringer und Sven Schulze. Die Themen umfassen die richtige Lauftechnik, Trainingsgrundlagen, die richtige Laufausrüstung [...]

Stundenlauf zum 35-jährigen Jubiläum

SpiridonOldesloe — Mon, 20 Sep 2010 16:17:36 +0000

Angelika Köppler-Neas, Andreas Vetter sowie Anna Prieske und Jascha Ückert heißen die diesjährigen Sieger des Stundenlaufes des Spiridon Clubs Bad Oldesloe. Zum 24.Mal veranstaltete der Laufclub diesen Wettbewerb, bei dem sich auch in diesem Jahr eine kleine Gruppe von Lauffreunden traf, um gemeinsam eine Stunde lang zu laufen und dabei möglichst viele Runde auf der [...]

21. Hamburger Alsterlauf – Anna und Kai laufen ganz weit nach vorn

SpiridonOldesloe — Sun, 12 Sep 2010 16:05:33 +0000

Beim heutigen Alsterlauf, der 21. Auflage dieses Hamburger Lauf-Events, gelangen den jungen Spiridonis wieder ausgesprochen gute Zeiten. Vor allem Kai Lüdiger, der über die 10km in einer Zeit von 40:14 auf den dritten Platz in der Schülerwertung lief, dürfte zufrieden gewesen sein. Die 40-Minuten-Marke rückt für den 14-jährigen Oldesloer immer näher. Unter dieser Marke blieb heute [...]

Spiridonis auf Nachbarschaftsbesuch in Fischbek

SpiridonOldesloe — Mon, 06 Sep 2010 05:04:08 +0000

Zum 28. Mal startete am vergangenen Samstag der JUS Fischbek seinen traditionellen Volkslauf. Nachdem im letzten Jahr nur noch 72 Läufer und Walker an den Start gegangen waren, erhofften sich die Organisatoren nun durch einige Veränderungen im Rahmenprogramm sowie einem Kinderlauf zu Beginn wieder mehr Läuferinnen und Läufer anzulocken. Auf der 5km-Strecke dominierten diesmal [...]